Psychothérapie en groupe
Travail thérapeutique en groupe
Une thérapie en groupe est un formidable accélérateur dans notre vie. Elle permet de se confronter à l’autre, de rencontrer des problématiques similaires ou différentes et ainsi de pouvoir expérimenter une autre façon d’être au monde soutenu par le groupe.
Ses changements doivent être accueillis et accompagnés dans un espace sécure. Le cadre y est important. Il sera construit entre nous. Pour lâcher son histoire il est essentiel de se sentir en sécurité. Pour cela, chacun aura la parole et pourra s’exprimer entièrement.
Faire l’expérience du groupe c’est accepter de déposer son histoire, reconnaître sa souffrance, libérérer sa parole, apprendre à sentir son corps, exprimer ses émotions, découvrir ses propres ressources, se faire confiance, faire des choix, trouver sa place, restaurer son image de soi…
Intérêts thérapeutiques:
- Résonner dans le groupe
- Expérimenter un espace de non-jugement, d’accueil et d’empathie
- Sortir des schémas enfermants et des répétitions
- Se situer par rapport au groupe
- Retrouver une dynamique de soi positive
- Trouver les clés de sa propre autonomie
- Sortir de la dépendance
- Identifier les relations conflictuelles ou toxiques en partant de soi, de son histoire
- Mettre à jour nos modes relationels
La thérapie en groupe c’est traverser ensemble les douleurs de chacun pour grandir
Les modalités
- Outils : expérientiel de groupe, expression émotionnelle, gestalt, échange petit et grand groupe, dessin, rêve éveillé, réveil de la nature animal.
- Groupe : 4 personnes maximum, engagement à l’année. Nous déciderons ensemble lors de la première séance des dates de l’année.
- Temps : 3h
- Tarif : 70€/séance une fois par mois