Psychothérapie en groupe
Travail thérapeutique en groupe
Psychothérapie en groupe
Une psychothérapie en groupe est un formidable accélérateur dans votre vie. Elle permet de se confronter à l’autre, de rencontrer des problématiques similaires ou différentes et ainsi de pouvoir expérimenter une autre façon d’être au monde soutenu par le groupe.C’est aussi un formidable accélérateur de thérapie individuelle.
Ses changements doivent être accueillis et accompagnés dans un espace sécure. Le cadre y est important. Il sera construit entre nous. Pour lâcher son histoire il est essentiel de se sentir en sécurité. Pour cela, chacun aura la parole et pourra s’exprimer entièrement.
Faire l’expérience du groupe c’est accepter de déposer son histoire, reconnaître sa souffrance, libérer sa parole, apprendre à sentir son corps, exprimer ses émotions, découvrir ses propres ressources, se faire confiance, faire des choix, trouver sa place, restaurer son image de soi…
Intérêts thérapeutiques:
- Résonner dans le groupe
- Expérimenter un espace de non-jugement, d’accueil et d’empathie
- Sortir des schémas enfermant et des répétitions
- Se situer par rapport au groupe
- Retrouver une dynamique de soi positive
- Trouver les clés de sa propre autonomie
- Sortir de la dépendance
- Identifier les relations conflictuelles ou toxiques en partant de soi, de son histoire
- Mettre à jour nos modes relationnels
Parler pour se libérer
Dans un groupe, chaque participant est notre miroir. La confidence de l’un fait écho aux propres failles, réflexes, histoire de vie de l’autre. L’énergie du groupe, l’inconscient collectif, nous fait « avancer » à grand pas sur le passionnant chemin de la connaissance de soi.
C’est aussi un lieu d’échange et de partage où chacun est accueilli avec ses différences, ses richesses, ses questionnements. Et c’est tellement rassurant de voir que les autres nous ressemblent ou sont loin d’être parfaits… Vive l’intelligence collective et la co-création !
Par la parole, l’expression corporelle et la créativité, ensemble, au fil des séances, vous comprendrez comment transformer votre sensibilité en atouts, renouer avec votre empathie, votre créativité, votre corps, vos valeurs, à mieux vous connaitre et à vous accepter avec vos parts d’ombre, à trouver votre juste place en famille, en couple, au travail. Bref, à restaurer la confiance en vous.
Contrairement à un atelier de développement personnel ponctuel, la thérapie de groupe exige un vrai engagement dans un cadre sécurisant, bienveillant, empathique, confidentiel. Ainsi, une présence régulière dans le non-jugement, la liberté et le respect, de vous et des autres, est indispensable.
La psychothérapie en groupe c’est traverser ensemble les douleurs de chacun pour grandir
Les modalités
- Outils : expérientiel de groupe, expression émotionnelle, gestalt, échange petit et grand groupe, dessin, rêve éveillé, réveil de la nature animal.
- Groupe : 6 personnes maximum, engagement à l’année.
- Temps : 4h
- Tarif : 90€/séance une fois par mois